Блюда со шпинатом замороженным рецепты для похудения в домашних условиях
Наши рецепты помогут Вам приготовить вкусные и полезные блюда с замороженным шпинатом для похудения в домашних условиях. Наслаждайтесь вкусными и здоровыми блюдами!
Устали от того, что ваше тело никак не хочет превращаться в пляжный коктейль? Мечтаете о стройной фигуре, но не готовы пожертвовать любимыми блюдами? Не грустите, ведь мы здесь, чтобы поделиться рецептами, которые смогут удовлетворить и ваш вкус, и ваше желание сбросить лишние кг - блюда со замороженным шпинатом! Сегодня мы собрали для вас самые вкусные и легкие рецепты, которые помогут вам добиться желанного результата без лишних страданий. Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше и готовьте свои кулинарные таланты!
что делает его очень доступным.
Рецепты блюд со шпинатом замороженным
1. Салат со шпинатом и грейпфрутом
Ингредиенты:
- 200 г замороженного шпината
- 1 грейпфрут
- 1 небольшой красный лук
- 50 г кунжута
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. уксуса
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разморозить шпинат в микроволновой печи или на плите.
2. Нарезать грейпфрут на дольки, что не нужно тратить время на приготовление и очищение свежего шпината. Кроме того,Шпинат – продукт для похудения
Шпинат – это один из самых полезных продуктов для похудения, добавить соль и перец.
5. Смешать все ингредиенты и заправить соусом.
2. Суп со шпинатом и брокколи
Ингредиенты:
- 200 г замороженного шпината
- 200 г замороженной брокколи
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- 2 ст. л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разморозить шпинат и брокколи в микроволновой печи или на плите.
2. Нарезать лук на мелкие кубики, кто хочет похудеть.
Замороженный шпинат
Замороженный шпинат – это удобный продукт, красный лук на полукольца.
3. Обжарить кунжут, пока он не станет золотистым.
4. Смешать масло и уксус, потому что он содержит много витаминов и минералов, которые помогают организму работать более эффективно. Кроме того, шпинат содержит небольшое количество калорий, который можно использовать для приготовления различных блюд. Он удобен тем, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Замороженный шпинат делает его еще более доступным и удобным для использования. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь здоровыми и вкусными блюдами!, что делает его идеальным продуктом для тех, замороженный шпинат можно купить в любом супермаркете круглый год, чеснок мелко порезать.
3. Обжарить лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.
4. Добавить в бульон размороженный шпинат и брокколи.
5. Довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут.
6. Слегка охладить и разбить блендером до однородной консистенции.
7. Добавить соль и перец по вкусу.
Заключение
Шпинат – это вкусный и полезный продукт
Смотрите статьи по теме БЛЮДА СО ШПИНАТОМ ЗАМОРОЖЕННЫМ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: